Home » Talvikauden toiminta

Talvikauden toiminta

Talvikaudella (syyskuusta toukokuuhun) Vihuri järjestää junnuille kaksi ohjattua harjoitusta viikossa. Talvikauden harjoittelun tarkoituksena on tukea kesän melontaharrastusta eli parantaa motorisia taitoja, kestävyyttä ja lihasvoimaa lasten herkkyyskaudet huomioiden. Tarkoituksena on myös innostaa junnuja harjoittelemaan säännöllisesti ja tutustuttaa melojan tyypilliseen talviharjoitteluun.

Melonnassa tarvittavat ominaisuudet, kuten tasapaino, lajinomainen koordinaatio sekä liikenopeus kehittyvät parhaiten lasten herkkyyskausina, eli lasten ollessa 7-15-vuotiaita. Herkkyyskausien hyödyntäminen onkin yksi talvikauden harjoittelun kulmakivistä. Toinen tärkeä kulmakivi on peruskestävyyden kehittäminen, joka toteutetaan pääasiassa erilaisina yhteislenkkeinä hiihtäen, juosten, kävellen ja pyöräillen, sekä pallopeleinä junnujen omalla salivuorolla. Hiihto kuormittaa monipuolisesti koko kehoa ja kehittää sydän- ja keskeisverenkiertoa maksimaalisella tavalla luoden kuntopohjaa kesän melontaharjoittelulle. Kolmas kulmakivi harjoittelussa on lajirakkauden synnyttäminen: leikkimielinen kilpailu ja onnistumisen elämykset ovat avainasemassa jokaisessa harjoituksessa. Tosissaan saa olla, muttei vakavissaan!

Vihuri @ Facebook

Tarvitsisiko joku hyvää ja ilmaista pikku termaria 0.35l? Voisin vaikka vajalle jemmata joskus.

 

Comment on Facebook

Kelpaisi hyvin. Mihkäs jemmaisit? Kelpaisi oikein hyvin. On vastaava kakkostermarina talvivaelluksilla, mutta se vuotaa kyljellään.Pitäisikö vajalle pykätä tavaranvaihtopiste? Laatikko joss alukee notta "ota tai tuo" tms. Itselläkin on kaikelnalsita vanhaa ja käyttämätöntä retkirompetta.

Meni

Vihurit valmiina viestiin
Vihurin kilpailijat Turussa kesällä -68😊

 

Comment on Facebook

tintti etu alalla..

Jep,Tintti,Pohjosen Pekka ja minä vähän siitä oikealle ja Ahvosen Keijo,muita en nyt heti tunnista. Mukava kun joillakin on moisia kuvia b

Itse en tunnistanut kuin Tepparan ja meidän äidin tuosta vasemmalta. Mutta, aika hyvin on ollut porukkaa😊

siinä on5 ahokasta.teppara ja tuula,jussi ja kaija ja tate....

Kiitos melontaretkellä uima-altaassa tänään kovaonnista pikkumelojaa auttaneille! Haava on siististi liimattu ja mielessä kipinä päästä pian takaisin eskimopyörähdysharjoituksia jatkamaan. Itse melonta sujui turvallisesti ja ihanassa opastuksessa, kolhu tuli kellarissa kaapin ja otsan kohdatessa. ❤️🛶💦 ... Lue lisää

 

Comment on Facebook

Muilta pikkueskimoilta terveiset reippaalle pyörähtelijälle. Hienoa että ok. Ensi vuonna jatketaan!

 

Comment on Facebook

Missä tämä paikka on?

täytyy soittaa 112

Itsenäisyyspäivän kylmä vastaanotto Karhukoskella. (Olisinpa ollu mukana...)
Ryhmä vihurilaisia juhli satavuotiasta itsenäisyyttämme pienellä eväsretkellä.Meillä on upea kotimaa, hieno Tampereen kaupunki, kaunis Näsijärvi, mainio melontaseuramme Vihuri ja loistavia melontakavereita. Olkaamme onnellisia näistäkin asioista.Onnea satavuotiaalle Suomelle ja hyvää itsenäisyyspäivää kaikille.

Tämän vuoden viimeinen uimahallivuoro on sunnuntaina 10.12. (maauimalan rakennustöistä johtuen). Ja ensi vuonna jatketaan sunnuntaina 7.1. Sillä välin lasketaan kajakilla mäkeä - jiihaa. ... Lue lisää

 

Comment on Facebook

Voisko nää hallivuorot olla alkuun kiinnitetyssä postauksessa? Löytyis helposti, kun alkaa joku lauantai miettimään, että oliko nyt vuoroa vai ei.