Home » Vanhat tiedotteet » Ravinto-oppia ja retkiruokailuniksejä

Ravinto-oppia ja retkiruokailuniksejä

Maiskis 🙂

Avovesikausi on jo alkanut ja Vihurin maukkaat retket houkuttavat melojia.

  • Liiku
  • Lepää
  • Syö,         niin jaksat meloa.

Liikkumisen osalta Tuisku Jarva jo neuvoi meille voimaharjoittelun periaatteita ja Katja Luumi sekä Taina Arjanmaa pitivät tiukat kahvakuulatreenit Rauhaniemessä.

Nyt on vuorossa järkevän syömisen opetusta.
Annamari Hannula kertoo ravinto-opin perusteista ja Mikko Sorrela opastaa retkiruokailun niksejä Vihurilaisille.
– Paikka: Ratinan stadionin alakerran luokkatila.
– Aika:   keskiviikkona 6.5 klo 18:00 alkaen.

Tervetuloa kuuntelemaan, kysymään ja keskustelemaan järkevästä syömisestä ja retkiruokailusta.

Ei ennakkoilmoittautumista.

t. Kurssijaos / Ville

Tämä julkaisu erääntyy 06.05.2015 00:48

Seuraa Vihurin nuoriso­toiminnan ja urheilijoiden tapahtumia instagramissa.
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Click here to troubleshoot

Vihuri @ Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Vihurin kurssijaos järjesti 1/2020 ohjaajatapaamisen Ratinassa. 
Osallistujia oli runsaasti ja keskustelu oli vilkasta sekä rakentavaa. 
Paljon hyviä kehitysideoita tuli esille.
Kiitos Annamari ja Eva tapahtuman ohjaamisesta 👍🏻.

14.01.20

Ohjaajatapaaminen 21.1.2020 klo 17:30 - 20:00 Ratinassa.

Ilmoittaudu 16.1. mennessä (kurssit@vihuri.info).

Lisää tietoa Vihurin tapahtumat palstalla sekä s-postissasi.
... Lue lisää

Comment on Facebook

Hei, tapahtumaan osallistujat! Muistattehan ilmoittaa myös mahdollisen erityisruokavalionne ilmoittautumisen yhteydessä.

02.01.20

Kysymystulvaa: Onko uimahallivuoroja viikonloppuna? Foorumilta löytyi syksyn vuorot, mutta ei näyttänyt olevan nyt alkuvuoden vuoroja tai en katsonut oikeasta paikasta.

Voiko lauantaina puljailla? Ja onko muita aloittelevia puljailijoita tulossa?
... Lue lisää

Comment on Facebook

Vihurin kalenterissa lukee, että ei olisi. Minä kanssa odotan kovasti hallille pääsyä.

Kiitos. En muistanut kalenteria, seurasin vaan foorumin polkuja.

Kalenteriin merkitään poikkeukset vakiovuoroista. Siis jos la tai su ei ole vuoroa, se näkyy kalenterissa. www.vihuri.info/kalenteri/

11.1 on seuraava vuoro

Foorumi taas päivitetty.

View more comments

31.12.19

Haikarajoki. Mielenkiintoinen pikku puro Oriveden ja Siikanevan välimaastossa. Tänne keväällä? ... Lue lisää

Haikarajoki. Mielenkiintoinen pikku puro Oriveden ja Siikanevan välimaastossa. Tänne keväällä?Image attachment

Comment on Facebook

Empä ole moista koskaan kartastakaan bongannut. Näyttää olevan useampia koskia matkan varrella.

23.12.19

... Lue lisää

Comment on Facebook

Tekijän luvalla jaettu, Hyvää Joulua🎅

Hyvää joulua kaikille ja Pukille kiitos hienosta videosta! 🎅🛶🌊

Ratinan joulun ajan ja vuorenvaihteen perutut salivuorot: 
 - ma 23.12. peruttu
 - ke 25.12. peruttu
 - pe 27.12.  treenataan
 - ma 30.12. treenataan
 - ke 1.1.      peruttu
 - pe 3.1.   treenataan
 - ma 6.12.  peruttu  Muistakaa myös ergomelontavuorot Varalassa torstaisin 17-18:30.  Täältä näet poikkeukset vakiovuoroissamme ja muitakin tapahtumia:  https://www.vihuri.info/kalenteri/

15.12.19

Olisko jollain lainata Lapin retkelle GPS? ... Lue lisää

Comment on Facebook

Minun joutaa jos ehdit keskiviikkoiltaan mennessä hakemaan.

Load more