Home » Vanhat tiedotteet » Sisäliikuntavuorojen toimintaohjeet

Sisäliikuntavuorojen toimintaohjeet

Vihurin sisäliikuntavuoroilla on voimassa seuraavat toimintaohjeet.

YLEISET OHJEET

  • Älä tule sairaana tai oireisena vuoroille!
  • Huolehdi käsi ja yskimishygieniasta vuorolle saapuessasi ja sieltä poistuessasi.
  • Säilytä riittävä turvaväli (vähintään 2 metriä) toisiin ihmisiin
  • Maskin käyttöä suositellaan sisäliikuntatiloissa muulloin kuin liikuntasuorituksen ja peseytymisen aikana.
  • Vältä kovaäänistä keskustelua turvaetäisyydestä huolimatta.

KUNTOSALIVUORO

Älä tule kuntosalille sairaana vaan jää pienemmästäkin oireesta kotiin!

Huolehdi riittävästä käsihygieniasta saapuessasi salille ja sieltä poistuessasi. Saliharjoittelun aikana hygieniakäyttäytyminen, kuten koronan aikana muuallakin. Maskin käyttöä suositellaan stadionin käytävillä ja pukuhuoneissa turvaetäisyyden ollessa riittämätön. Säilytä turvavälit muihin salin käyttäjiin ja huomioi hengästyneen henkilön kohdalla pidempi turvaväli. Vältä kovaäänistä keskustelua turvaetäisyydestä huolimatta.

UIMAHALLIVUORO

Älä tule sairaana uimahalliin vaan jää pienemmästäkin oireesta kotiin!

Uimahallien kävijämäärä puolitetaan maksimiasiakasmäärästä. Uimahallien henkilökunta valvoo kävijämääriä ja tarvittaessa keskeyttää sisäänpääsyn halliin, kunnes hallin asiakasmäärä on vähentynyt. Vihurin hallivuorolle osallistuminen on silti mahdollista, mikäli kahden metrin turvavälit pystytään pitämään.

Pukuhuoneiden, saunojen ja suihkujen käyttö pitää pyrkiä minimoimaan. Pukukaappi pitää valita siten, että kaapin molemmille puolille jää vapaa pukukaappi. Turvavälit tulee huomioida myös pesu- ja saunatiloissa.

Maskien käyttöä suositellaan liikuntapaikoissa, yleisissä tiloissa sekä pukuhuoneissa. Jokaisen pitää ottaa vastuu omasta hygieniasta sekä turvavälien pitämisestä, näin saamme turvallisen liikuntakokemuksen kaikille.

ERGOVUORO

Älä tule sairaana ergovuorolle vaan jää pienemmästäkin oireesta kotiin!

Ergoharjoittelussa tulee noudattaa yleisiä korona-ajan hygienia- ja turvavälisäännöksiä. Maskien käyttöä suositellaan liikuntapaikoissa, yleisissä tiloissa sekä pukuhuoneissa. Ergoilla harjoittelu on kunkin harjoittelijan omalla vastuulla.

Ajankohtaista tietoa Pirkanmaan koronavirustilanteesta löydät mm. täältä

Tämä julkaisu erääntyy 31.12.2020 23:59

Seuraa Vihurin nuoriso­toiminnan ja urheilijoiden tapahtumia instagramissa.
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Vihuri @ Facebook

10.01.21

Onko ketään infottu uimahalli vuoroista? 10.1.2021 asti kiinni,mutta jatko?👀 ... Lue lisää

Katso Facebookissa

11.01.21

Komeat talviset maisemat oli näköjään Kiimajoella viikko sitten.

https://vimeo.com/496435504

Ja Tampereen parhaat pelihontot olivat kunnossa myös..😁
... Lue lisää

Katso Facebookissa

09.01.21

Löytyisikö vihurilaisista opinnäytetyöaihetta miettivää henkilöä tai tiedätkö jonkun, joka olisi kiinnostunut aiheesta?

Nyt olisi hyvä tilaisuus päästä mukaan kehittämään soveltavaa melontaa. Meidän seurakin on mukana tässä tärkeässä hankkeessa. 🌟Etsitään opinnäytetyöntekijää!

Melonta- ja Soutuliitto on mukana Erasmus+Sport hankkeessa "Freedom on Water", joka on soveltavan melonnan kehityshanke. Kehityshankkeeseen liittyen on tarkoitus saada aikaan "Soveltavan melonnan opas", joka tulisi seurojen avuksi soveltavan melonnan järjestämiseen.

👉Vinkkaa tutulle opiskelijalle tästä opinnäytetyömahdollisuudesta ja postausta saa jakaa eteenpäin.

Lisätietoja hankkeesta ja opinnäytetyöhön liittyen: https://www.melontajasoutuliitto.fi/?x253956=2298066

#freedomonwater
#soveltavamelonta
#soveltavaliikunta
#opinnäytetyö
... Lue lisää

Katso Facebookissa

30.12.20

Tänään talkoiltiin Vihurin toimisto 2020-luvulle ja samalla hankittiin tulevaa uutta vajaa varten meille uusia huonekaluja! Kiitos Tampereen verotoimistolle tarjoamalla todella hyviä toimistokalusteita hyväntekeväisyyteen ❤️ Kiitos Kirsille vinkkauksesta ja talkoolaisille tavaroiden roudauksesta! Vihuri kiittää ❤️ ... Lue lisää

Katso Facebookissa

24.12.20

Tänä vuonna vedet on jouluna sulana ja tontut lähti liikkeelle kajakilla! Hyvää Joulua kaikille Tampereen Vihurin ryhmäläisille toivottaa Vihurin hallitus 🎄 ... Lue lisää

Katso Facebookissa

13.12.20

Vihurin ryhmäkajakkipyörähtäjät esittivät Joulukuun kerralla ”Tonttujen jouluyö” kappaleen pyörähtäen vuorotellen aina kertosäkeen jälkeen 😜 Ihanaa Joulunodotusta kaikille Vihurilaisille ❤️ ... Lue lisää

Katso Facebookissa

14.12.20

Tonttuja on näinä aikoina ihan joka paikassa. Sunnuntaina jopa Nässyllä Tapatoran saaren tuntumassa. Ne ehtii näköjään kaikkialle. :O 😀 <3

Äänet päälle. 🙂
... Lue lisää

Katso Facebookissa

01.11.20

12 melojan voimin tutustuttiin Ranta-Tampellan kanavaan ja 8 melojan voimin tehtiin erilaisia ryhmäpyörähdyksiä 1.11.2020🤘Kiitoksia kaikille mukana olleille ❤️ ... Lue lisää

Katso Facebookissa

05.12.20

Uimahallivuorot on kaikki peruttu tältä vuodelta koronan takia.
Toivottavasti homma jatkuu normaalisti 9.1.2021 alkaen. Sillä
välin ei auta kuin meloa ulkona (esimerkiksi Kiimajoella).
... Lue lisää

Katso Facebookissa

29.11.20

Pistin koottavan Ally -kanoottini vuokrattavaksi Kuinoman kautta. Vihurilaisille voidaan katsoa pidemmistä vuokrauksista spessuhintoja.

Koottavan kanootin edut:
- Kulkee julkisilla + taksilla minne haluaa ja saa päättää retken ihan toisaalle
- Voi kuljettaa autolla ilman kattotelineitä tms
- Välttää autoroudaus rumban, joka on erityisesti pidemmillä vesireiteillä aika ikävää
Bonus:
- Ally on erinomainen meloa!
- Ally on kevyt.
- Allyyn sopii vaikka vanhemmat, kaksi lasta ja viikon retkeilykamat.
https://kuinoma.fi/fi/node/158136
... Lue lisää

Katso Facebookissa

19.11.20

Moro!
Kalenterista katselin noita hallivuoroja. Miten päin se nyt olikaan, että kummalla vuorolla sai treenailla eskimoa ja muuta mukavaa? 😁
... Lue lisää

Katso Facebookissa

16.11.20

Jarkko Uitti

Vihurilaiset, saaren puuvajan kyljessä on jokunen ranka pätkittäväksi. Ottaisiko joku tästä talkoohomman ja pilkkoisi ne 30-35 cm pätkiksi ennen talven tuloa? Moottorisahalla noita ei pitkään pätki. ... Lue lisää

Katso Facebookissa

15.11.20

Vihurin nuoret kilpamelojat sunnuntain kuntopiirissä Olivian opastuksella. ... Lue lisää

Katso Facebookissa

08.11.20

Jos/kun emme varmaan tänä vuonna kokoonnu kauden päättäjäisiin sisätiloihin, mitä jos järjestäisimme tällä kertaa tapahtumasta ulkoversion Rauhaniemen vajan pihalla? Lettupannu ja glögikattila Vihurin telttakatokseen, ulkotulet ja säänmukainen vaatetus 🧣 ... Lue lisää

Katso Facebookissa

29.10.20

Onko koskaan yritetty järjestää ratamelontakisoja Tammerkoskessa? Voisi olla komeaa. Yleisö pääsisi kummallekin rannalle. Ei kai pieni virtauskaan haittaisi; ilmeisesti sitä voi jonkin verran säädellä. ... Lue lisää

Katso Facebookissa

29.10.20

Tervetuloa sunnuntaina 1.11. melomaan Ranta-Tampellan kanavaan ! Lähdetään Vihurin vajalta Rauhaniemestä 15:30. Olethan ajoissa paikalla! Ranta-Tampellan kanavassa osa porukasta tekee muutaman ryhmäkajakkipyörähdyksen videolle. Melotaan auringonlaskiessa takaisin Vihurin vajalle rauhallista vauhtia. Olet tervetullut mukaan tulet sitten kajakkipyörähtämään porukalla tai vaan nauttimaan melontafiiliksistä ensinmäinen marraskuuta 2020 👍 Lisätietoja saat tai voit kertoa tulostasi etukäteen Janille, jani.raipala@gmail.com tai 050 597 0693. ... Lue lisää

Katso Facebookissa