Home » Vanhat tiedotteet » Sisäliikuntavuorojen toimintaohjeet

Sisäliikuntavuorojen toimintaohjeet

Vihurin sisäliikuntavuoroilla on voimassa seuraavat toimintaohjeet.

YLEISET OHJEET

  • Älä tule sairaana tai oireisena vuoroille!
  • Huolehdi käsi ja yskimishygieniasta vuorolle saapuessasi ja sieltä poistuessasi.
  • Säilytä riittävä turvaväli (vähintään 2 metriä) toisiin ihmisiin
  • Maskin käyttöä suositellaan sisäliikuntatiloissa muulloin kuin liikuntasuorituksen ja peseytymisen aikana.
  • Vältä kovaäänistä keskustelua turvaetäisyydestä huolimatta.

KUNTOSALIVUORO

Älä tule kuntosalille sairaana vaan jää pienemmästäkin oireesta kotiin!

Huolehdi riittävästä käsihygieniasta saapuessasi salille ja sieltä poistuessasi. Saliharjoittelun aikana hygieniakäyttäytyminen, kuten koronan aikana muuallakin. Maskin käyttöä suositellaan stadionin käytävillä ja pukuhuoneissa turvaetäisyyden ollessa riittämätön. Säilytä turvavälit muihin salin käyttäjiin ja huomioi hengästyneen henkilön kohdalla pidempi turvaväli. Vältä kovaäänistä keskustelua turvaetäisyydestä huolimatta.

UIMAHALLIVUORO

Älä tule sairaana uimahalliin vaan jää pienemmästäkin oireesta kotiin!

Uimahallien kävijämäärä puolitetaan maksimiasiakasmäärästä. Uimahallien henkilökunta valvoo kävijämääriä ja tarvittaessa keskeyttää sisäänpääsyn halliin, kunnes hallin asiakasmäärä on vähentynyt. Vihurin hallivuorolle osallistuminen on silti mahdollista, mikäli kahden metrin turvavälit pystytään pitämään.

Pukuhuoneiden, saunojen ja suihkujen käyttö pitää pyrkiä minimoimaan. Pukukaappi pitää valita siten, että kaapin molemmille puolille jää vapaa pukukaappi. Turvavälit tulee huomioida myös pesu- ja saunatiloissa.

Maskien käyttöä suositellaan liikuntapaikoissa, yleisissä tiloissa sekä pukuhuoneissa. Jokaisen pitää ottaa vastuu omasta hygieniasta sekä turvavälien pitämisestä, näin saamme turvallisen liikuntakokemuksen kaikille.

ERGOVUORO

Älä tule sairaana ergovuorolle vaan jää pienemmästäkin oireesta kotiin!

Ergoharjoittelussa tulee noudattaa yleisiä korona-ajan hygienia- ja turvavälisäännöksiä. Maskien käyttöä suositellaan liikuntapaikoissa, yleisissä tiloissa sekä pukuhuoneissa. Ergoilla harjoittelu on kunkin harjoittelijan omalla vastuulla.

Ajankohtaista tietoa Pirkanmaan koronavirustilanteesta löydät mm. täältä

Tämä julkaisu erääntyy 31.12.2020 23:59

Seuraa Vihurin nuoriso­toiminnan ja urheilijoiden tapahtumia instagramissa.
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No users set.

Vihuri @ Facebook

12.04.21

Pilvet kertovat - luonnossa liikkujan sääennuste.Yhteinen verkkoluento Neuroliiton kanssa.Vihuri tarjoaa jäsenilleen yhdessä Neuroliiton Liikuntapalveluiden kanssa verkkoluennon sään ennustamisesta ja sääilmiöistä:Tavoitteet:Oppia nimeämään tiettyjä pilviä, ymmärtää niiden luonteesta ja tunnistaa sellaiset pilvet, jotka ennakoivat sään muutoksia.Kenelle:Vihurin jäsenille, jotka ovat kiinnostuneita aiheesta.Lluento sopii melojille, luonnossa liikkuville sekä kaikille säätilaa tarkkaileville henkilöille.Koulutuspaikka: Etäkoulutuksena missä tahansa sopivassa paikassa nettiyhteyden kanssa puhelimen, padin tai tietokoneen äärellä.Ajankohta: 21.4.2021 klo 18.00 - 19.30.Kouluttaja: Meteorologi Leena Neitiniemi-Upola Ilmoittautumisohjeet on lähetetty jäsentiedotteena. Mahdolliset kyselyt koulutuksesta osoitteeseen kurssit@vihuri.info.Keväisin terveisinKurssijaos/Vihuri ... Lue lisää
Katso Facebookissa

11.04.21

Melontakausi lähenee. Kiimajoella on jo hyvin vettä. Kalmakurkikin näyttää komealta. ... Lue lisää
Katso Facebookissa

07.04.21

Muistutus. Retkisuunnittelu käynnistyy huomenna etäpalaverin merkeissä klo 18:00. Kutsun etäpalaveriin saa ilmoittautumalla retkijaoksen postiin. Lisäksi tietoa suunnitelluista retkistä, vaikka vain luonnostelmista, otetaan kernaasti vastaan ennen palaveria. ... Lue lisää
Katso Facebookissa

07.04.21

Vihuri tarjoaa kymmenelle retkiohjaajalle tai tulevalle retkiohjaajalle koulutusta.Tavoitteet:Innostaa uusia melojia ohjaajapolulle.Antaa osallistujille hyvä kokonaiskäsitys ohjaajana toimimisesta ja siinä tarvittavista tiedoista ja taidoista. Antaa käytännön työkaluja retken suunnitteluun ja käytännön ohjaamiseen.Kenelle:Vihurin jäsenille, jotka ovat kiinnostuneita tulemaan mukaan retkien ohjaajatoimintaan sekä jo hieman kokemusta hankkineet retkien vastuuohjaajat ja (apu)ohjaajat. Lisää tietoa tapahtumasta ja ilmoittautumisohjeet lähetetty jäsenpostina. ... Lue lisää
Katso Facebookissa

04.04.21

Ei maltettu odottaa retkipalaveriin saakka, vaan otettiin pieni varaslähtö. Kaartjoki Lopella on mukava pikku joki, tai puro oikeestaan, joka mutkittelee etupäässä metsämaisemissa. Koska kaikki osallistuneet on kovakuntoisia urheilijoita, päätettiin meloa ensin vastavirtaan, ja sitten samaa reittiä takas. Ehkä ei sitten oltukaan NIIN kovakuntoisia urheilijoita (tai virtaus oli liian kova), mutta ihan niin pitkälle ei jaksettu, kun oli tarkoitus. Alavirtaan matkanteko oli onneksi joutuisampaa, ja lopulta Lopen uupuneet pääsi kuitenkin takaisin maaliin. SUP-lautojakin tuli vastaan. ... Lue lisää
Katso Facebookissa

30.03.21

Kyllä, kevät on tullut! ... Lue lisää
Katso Facebookissa

23.03.21

Kevään merkkejä ilmassa.. ... Lue lisää
Katso Facebookissa

21.03.21

HEI VIHURIN JÄSEN!Vihurin jäsenmaksun eräpäivä on 31.3. Muistathan maksaa jäsenmaksusi ajoissa! Jäsenmaksutiedot on lähetetty sähköpostilla 23.2. ja maksutiedot löytyvät myös seuran kotisivuilta. ... Lue lisää
Katso Facebookissa

21.03.21

Tarinaa perinnemelasta ja niiden tekemisestä ... ... Lue lisää
Katso Facebookissa

01.03.21

Innokkaille talvimelojille tiedoksi, että Pyhäjärvellä on noin kaksi kilometriä melottavaa tällä hetkellä. Aina Pyynikin uimarannalle asti 👍 ... Lue lisää
Katso Facebookissa

04.02.21

Onko vihurilla keväällä tai ennen kesää 2021 Melonnanohjaaja kurssia ? ... Lue lisää
Katso Facebookissa

04.02.21

Kaukajärven pohjoisrannalle on suunnitteilla 40 000 neliötä asuinaluetta. Mikäköhän lie soutu- ja melontastadionin asema tässä suunnitelmassa? 🤔 ... Lue lisää
Katso Facebookissa

10.01.21

Onko ketään infottu uimahalli vuoroista? 10.1.2021 asti kiinni,mutta jatko?👀 ... Lue lisää
Katso Facebookissa

11.01.21

Komeat talviset maisemat oli näköjään Kiimajoella viikko sitten.https://vimeo.com/496435504Ja Tampereen parhaat pelihontot olivat kunnossa myös..😁 ... Lue lisää
Katso Facebookissa

09.01.21

Löytyisikö vihurilaisista opinnäytetyöaihetta miettivää henkilöä tai tiedätkö jonkun, joka olisi kiinnostunut aiheesta?Nyt olisi hyvä tilaisuus päästä mukaan kehittämään soveltavaa melontaa. Meidän seurakin on mukana tässä tärkeässä hankkeessa. 🌟Etsitään opinnäytetyöntekijää! Melonta- ja Soutuliitto on mukana Erasmus+Sport hankkeessa "Freedom on Water", joka on soveltavan melonnan kehityshanke. Kehityshankkeeseen liittyen on tarkoitus saada aikaan "Soveltavan melonnan opas", joka tulisi seurojen avuksi soveltavan melonnan järjestämiseen. 👉Vinkkaa tutulle opiskelijalle tästä opinnäytetyömahdollisuudesta ja postausta saa jakaa eteenpäin. Lisätietoja hankkeesta ja opinnäytetyöhön liittyen: https://www.melontajasoutuliitto.fi/?x253956=2298066#freedomonwater#soveltavamelonta #soveltavaliikunta#opinnäytetyö ... Lue lisää
Katso Facebookissa