Home » Vanhat tiedotteet » Sisäliikuntavuorojen toimintaohjeet

Sisäliikuntavuorojen toimintaohjeet

Vihurin sisäliikuntavuoroilla on voimassa seuraavat toimintaohjeet.

YLEISET OHJEET

  • Älä tule sairaana tai oireisena vuoroille!
  • Huolehdi käsi ja yskimishygieniasta vuorolle saapuessasi ja sieltä poistuessasi.
  • Säilytä riittävä turvaväli (vähintään 2 metriä) toisiin ihmisiin
  • Maskin käyttöä suositellaan sisäliikuntatiloissa muulloin kuin liikuntasuorituksen ja peseytymisen aikana.
  • Vältä kovaäänistä keskustelua turvaetäisyydestä huolimatta.

KUNTOSALIVUORO

Älä tule kuntosalille sairaana vaan jää pienemmästäkin oireesta kotiin!

Huolehdi riittävästä käsihygieniasta saapuessasi salille ja sieltä poistuessasi. Saliharjoittelun aikana hygieniakäyttäytyminen, kuten koronan aikana muuallakin. Maskin käyttöä suositellaan stadionin käytävillä ja pukuhuoneissa turvaetäisyyden ollessa riittämätön. Säilytä turvavälit muihin salin käyttäjiin ja huomioi hengästyneen henkilön kohdalla pidempi turvaväli. Vältä kovaäänistä keskustelua turvaetäisyydestä huolimatta.

UIMAHALLIVUORO

Älä tule sairaana uimahalliin vaan jää pienemmästäkin oireesta kotiin!

Uimahallien kävijämäärä puolitetaan maksimiasiakasmäärästä. Uimahallien henkilökunta valvoo kävijämääriä ja tarvittaessa keskeyttää sisäänpääsyn halliin, kunnes hallin asiakasmäärä on vähentynyt. Vihurin hallivuorolle osallistuminen on silti mahdollista, mikäli kahden metrin turvavälit pystytään pitämään.

Pukuhuoneiden, saunojen ja suihkujen käyttö pitää pyrkiä minimoimaan. Pukukaappi pitää valita siten, että kaapin molemmille puolille jää vapaa pukukaappi. Turvavälit tulee huomioida myös pesu- ja saunatiloissa.

Maskien käyttöä suositellaan liikuntapaikoissa, yleisissä tiloissa sekä pukuhuoneissa. Jokaisen pitää ottaa vastuu omasta hygieniasta sekä turvavälien pitämisestä, näin saamme turvallisen liikuntakokemuksen kaikille.

ERGOVUORO

Älä tule sairaana ergovuorolle vaan jää pienemmästäkin oireesta kotiin!

Ergoharjoittelussa tulee noudattaa yleisiä korona-ajan hygienia- ja turvavälisäännöksiä. Maskien käyttöä suositellaan liikuntapaikoissa, yleisissä tiloissa sekä pukuhuoneissa. Ergoilla harjoittelu on kunkin harjoittelijan omalla vastuulla.

Ajankohtaista tietoa Pirkanmaan koronavirustilanteesta löydät mm. täältä

Tämä julkaisu erääntyy 31.12.2020 23:59

Seuraa Vihurin nuoriso­toiminnan ja urheilijoiden tapahtumia instagramissa.
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No users set.

Vihuri @ Facebook

23.07.21

Viikinsaaren ympäriuinnin turvamelojaksi on vielä paikkoja vapaana. Tule mukaan viettämään mukava ja leppoisa päivä vesillä. Reskutustaito ei ole välttämätön. Lisätietoja s-postissasi (Vihuri tiedottaa). Ilmoittautumiset: kurssit@vihuri.info ... Lue lisää
Katso Facebookissa

21.07.21

Löytyisikö vastuuohjaaja huomiselle soveltavaan melontaan. Tiina on hoitanut kaiken valmiiksi ja jakanut tehtävätkin. Vastuuohjaaja vain puuttuu. Ennustetun tuulen takia melonta tapahtuu vain aallonmurtajan sisäpuolella. ... Lue lisää
Katso Facebookissa

21.07.21

Hei riippumattojen omistajat. Onko Tammisaaren kansallispuiston sallituilla telttailupaikoilla Fladalandetissa, Modermaganissa ja Jussarössä paikkoja riippareille ? ... Lue lisää
Katso Facebookissa

19.07.21

Torstaina 22.7. tarvitaan soveltavaan melontaan vastuuohjaaja sekä muita melojia ja avustajia. Ilmoittautumiset: kurssit@vihuri.info. ... Lue lisää
Katso Facebookissa

18.07.21

Vihuri menestyi SM-maratonilla SalossaNaisten yleisen sarjan voittaja Nina Riosa meloi huikean hienon ajan 1.40:07. Matkana oli 21 km kuudella kanto-osuudella.Vihurin Tanja Jantunen meloi naisten sarjan pronssia ja 35-vuotiaiden sarjassa hopeaa.Miesten kaksikoissa Vihurin Hannu Kaukola urakoi Saaristomeren melojien Jussi Vallinin kanssa hopeaa. Vihurin Otso Eskonen ja Mikko Niemenpää veivät pronssin.Nuorisomestaruuskilpailuissa Vihurin Miska Nummela meloi hopeaa, Ilmari Anttila pronssia ja Aino Lantelankallio niinikään pronssia.Sunnuntaina melotuissa poikien NMK-kaksikoissa Nummela ja Anttila ylsivät kultaan.Suomen Cupin osakilpailuissa Vihurin Aarre Lantelankallio meloi pronssia poikien 12-sarjassa.Kaikki tuloksethttps://www.vihuri.info/tulokset-17-18-7-2021/ ... Lue lisää
Katso Facebookissa

17.07.21

Emme päässet tänään illalla melomaan kun mieleisemme kajakit olivat liikenteessä, mutta olin varautunut tähän 🤓 Uhmaten kuumuutta jätin Picon kolmeksi minuutiksi varjoon autoon ja kävin ostamassa vajalle ison paketln wc-paperia. Nyt sitä on 🐑 🐑🐑Tämän jälkeen nappasin tehtäväksi Sarin ehdottaman melojen järjestämisen pituusjärjestykseen. Nurkassa pisimmät. Ainakin aloitin. Ideaa saa kehittää eteenpäin tai haukkua 🐶 Pico ainakin haukkui kaikki vajalla kävijät 😅 ja piti minulle seuraa 😍 Lopuksi velä vähän laiturin kevyttä harjausta ja enimmät sepelit pois. Nyt olisi kajakkeja vajassa, mutta taidamme lähteä kotiin nukkumaan 🥱🐶 ja suunnittelemaan oman kajakin ostoa 🛶 💦 ... Lue lisää
Katso Facebookissa

17.07.21

Seurayhteistyötä parhaimmillaan! Tampereen Vihuri ja Salon Melamogulit tekevät historiaa järjestämällä ensimmäiset maratonmelonnan SM-kisat Salossa. #melontajasoutuliitto #tampereenvihuri #melamogulit #visitsalo #suosittelensaloa #maratonmelonta ... Lue lisää
Katso Facebookissa

17.07.21

SM-maratonin kisa valmistuu ... Lue lisää
Katso Facebookissa

15.07.21

Vihurin Norjan Lofoottien meriretki on jatkunut mukavasti. Keskiviikkona 14.7. pääsimme melomaan tyvenessä isoissa parimetrisissä maininkiaalloissa, kiipesimme melonnan lomassa 500 metriä korkealle vuorelle, reenasimme surffilähtöä ja surffausta. Elämä on melojan parasta aikaa ❤️ ... Lue lisää
Katso Facebookissa

12.07.21

Tämän viikon keskiviikkomelonnassa on teemana: näin viilennyn helteellä. Vesipyssyt mukaan! ... Lue lisää
Katso Facebookissa

11.07.21

Vihurin vaativa meriretki Norjan Lofooteille on alkanut ihanteellisissa olosuhteissa ❤️ Viikon merimelontaa edessa 😍 ... Lue lisää
Katso Facebookissa

11.07.21

Nuorisomestaruuskisojen parhaat Vihurilaissaavutukset olivat Miska Nummelan K1 P16 200 m:n pronssi ja Miska ja Mirko Nummelan K2 P16 200 m:n pronssi. Tulokset kokonaisuudessaan https://www.vesisamoilijat.fi/ratamelonta ... Lue lisää
Katso Facebookissa

10.07.21

Ratamelonnan nuorisomestaruuskisat alkoivat tänään Lahdessa. Kisat jatkuvat huomenna. Vihuria edustavat Miska ja Mirko Nummela (kuva), Aino ja Aarre Lantelankallio sekä Aada ja Iida Lindeman. Tuloksia löytyy Vesisamoilijoiden sivulta https://www.vesisamoilijat.fi/ratamelonta ... Lue lisää
Katso Facebookissa

11.07.21

Kajakit nro 15 ja 30 oli varattu omatoimireissulle 14.7 asti. Haaverin takia emme pääsekään lähtemään reissuun, joten kajakit vapaasti käytettävissä vajalta. ... Lue lisää
Katso Facebookissa

04.07.21

Toka koskikurssi pidetty. Aluksi kurssilaiset heitetään laiturilta. Ne jotka jää pystyyn, pääsee koskeen. Muroleessa oli vielä kohtalainen virtaus (toisin kuin viime vuonna). Jokunen uintikin tuli, mutta ei haittaa (vesikin oli kuin linnunmaitoa). Kyllä koskimelonta vaan on kivaa. ... Lue lisää
Katso Facebookissa

07.07.21

Tänään 7.7. on hyvä ohjelmallinen Sarin vetämä keskiviikkomelonta. Paljon oppia, lyhyt lenkki ja erilaisia pelastautumisvaihtoehtoja kokeillaan ja treenataan. Vesi on lämmintä, eikä Rauhaniemessä ole vielä sinilevää. Nyt kannattaa tulla mukaan. 18.00 laiturilla valmiina. ... Lue lisää
Katso Facebookissa

03.07.21

Onko Haukisaaressa kaivoa vai pitääkö vedet viedä mukana? ... Lue lisää
Katso Facebookissa

06.07.21

Keskiviikkomelonnassa 7.7. tekniikkaharjoittelua. Mela vedessä klo 18:00. Vastuuohjaaja tarvitaan. ... Lue lisää
Katso Facebookissa

04.07.21

Onko tietoa, pääseekö kajakilla Uittotunnelille? Melkoiset esteet vedessä... ... Lue lisää
Katso Facebookissa

06.07.21

Keskiviikkomelonta 7.7. kaipaa vastuuohjaajaa. Onko halukasta talkoilijaa? ... Lue lisää
Katso Facebookissa