Home » Kurssit

Kurssit

Melonnan peruskurssit

 4.7.2015 6.peruskurssi Nässyllä

Melontaharrastus on helpointa ja turvallisinta aloittaa käymällä melonnan peruskurssi.

Kurssiohjelma noudattaa Suomen Melonta- ja Soutuliiton suositusta melontakurssin sisällöstä:

https://www.melontajasoutuliitto.fi/koulutus/melonnan-koulutus/melonnan-peruskurssi/11

Peruskurssien yleiset asiat ja ilmoittautuminen 2020

Erityistä

  • Melonta sopii lähes kaikille, mutta esim. tajunnan tasoon tai tasapainoon vaikuttavat sairaudet voivat olla este osallistumiselle. Kysy tarkemmin ilmoittautuessasi ja keskustele asiasta kurssin vastuuohjaajan kanssa.
  • Pääsyvaatimuksena uimataito vähintään 200 m
  • Päihteiden vaikutuksen alaisena kurssille osallistuminen kielletty
  • Kurssin suorittamisesta saa EPP-1 kortin, joka käy EPP-järjestelmän maissa Euroopassa (Ranska, Irlanti, Englanti, Slovenia, Ruotsi, Tanska, Norja, Saksa ja Italia) mm. vuokraustilanteissa todistamaan melontataidon.

Ilmoittaudu haluamallesi kurssille ja seuraa ilmoittautumisjärjestelmän ohjeita. Myös tämän sivun loppuosassa on tärkeää ennakkoinfo kurssipaikan saaneille, mm. ohjeet kurssille tulemisesta ja valmistautumisesta. Saat myös sähköpostia ennen kurssia kurssin ohjaajalta.

Käytännöt

  • Maksa kurssimaksu eräpäivään mennessä, muuten paikka siirtyy varasijalla olevalle.
    Vihurin tili: FI77 5732 2620 0387 03, BIC: OKOYFIHH
  • Kurssimaksu palautetaan, jos paikka perutaan viimeistään 4.5. kello 12.00 mennessä ilmoittautumisjärjestelmän kautta. Tämän jälkeen kurssimaksua ei palauteta.
  • Kurssin hinta on aikuiselle 120 €  ja alle 18 vuotiaalle 60 €.
    Hintaan sisältyy:

    • Kahden tai kolmen päivän/illan opetus
    • Opi Melomaan -opus
    • Liittymismaksu Vihuriin, jos liittyminen tapahtuu vuoden 2020 aikana
  • Ole ajoissa paikalla. Kurssit alkavat kello 17.00 (paitsi kolmen päivän kurssin 1. päivä kello 17.30 ja 3. päivä 16.30. Kahden päivän kurssipäivien kesto on viisi tuntia ja kolmen päivän kurssilla kolme tuntia, 3,5 tuntia ja 4,5 tuntia.

Ilmoittautuminen

Lisätietoa kurssipaikan saaneille

Kurssi aloitetaan Vihurin vajalla, melomme lähivesillä lähtien vajan rannasta. Osoite on Rauhaniemenreitti 11. Koukkuniemen vanhainkodin jälkeen on opastus. Auto kannattaa jättää uimarannan parkkipaikalle, siltä on matkaa vain 200 metriä. Kurssilla on 15 kurssilaista ja vähintään neljä ohjaajaa.

Saat käyttöösi: Yksikkökajakin, melan, melontaliivin, aukkopeiton ja tarvittavat pelastautumisvälineet.

Kurssit pidetään myös sateisella ja tuulisella säällä, joten pukeudu sen mukaan.

Ota mukaasi:
Sopiva ulkoiluvaatetus: esim. uima-asu alle, lämpökerrasto (vältä puuvillaa), lämmin paita, tuulenpitävä ja vettähylkivä päällysasu (tuulipuku on riittävä).

Jalkaan: Pehmeät, ohutpohjaiset, kastumista sietävät jalkineet tai villasukat ovat oikein hyvät, myös avojaloin pärjää. Kajakissa ei käytetä nauhallisia kenkiä.

Päähän: lippis tai pipo, aurinkolasit tarvittaessa, eivät pakolliset. Muista laseihin kumilanka / naru, jolla varmistat, etteivät silmä- tai aurinkolasisi katoa.

Juotavaa juomapulloon tai termariin ja pientä evästä. Aurinkovoidetta tarvittaessa.

Vaihtovaatekerta ja pyyhe. Vaihtovaatteet on pakattava vesitiiviisti. Vesitiiviin pakkauksen teet pakkaamalla vaatekappaleet pienissä erissä muovipussiin, sulkemalla sen tiiviisti ja pakkaamalla vasta sitten reppuun tai kassiin.

Muuta huomioitavaa:
Arvoesineet voi jättää vajalla lukolliseen kaappiin. Vajalla on kuivakäymälä, ei vesijohtoa.

Kurssiin kuuluu pelastautumisharjoitus, jossa kajakki kaadetaan ja siihen kiivetään takaisin avustettuna. Harjoitus tehdään ensimmäisen kurssipäivän päätteeksi ja sen tehtyään pääset heti pukemaan kuivaa yllesi.

Peruskurssilla opetettavat asiat:

Tavoitteena on saavuttaa riittävät taidot itsenäisen melontaharjoittelun ja -harrastuksen turvalliseen jatkamiseen helpoissa olosuhteissa.

Taidot

  • Kajakkiin/kanoottiin ja kajakista/kanootista laituriin ja luonnonrantaan
  • Kajakissa aukkopeitteen kiinnitys ja avaus
  • Hyvä melonta-asento, tasapainon pitäminen ja rentous
  • Eteenpäin melonta
  • Taaksepäin melonta
  • Pysäytys
  • Sivuttain melonta ainakin yhdellä tapaa
  • Tuen ottaminen vedestä
  • Kajakin/kanootin ohjailu ja kääntäminen melanvedoilla, peräsimellä nostoevällä, painonsiirrolla, melan käyttö peräsimenä. ( 360° paikoillaan kaarivedoilla, 8 – rata)
  • Kanootin/kajakin kaataminen, pelastautuminen avustettuna takaisin kanoottiin
  • Lauttaan meno vesillä ja siitä irrottautuminen
  • Peräsimen ja nostoevän käyttö, jalkatukien säätäminen
  • Kanootin turvatarkastus ennen vesille menoa, erityisesti kelluvuus
  • Kaluston asianmukainen käsittely, huolto sekä hyvät kantotavat

Tiedot

  • Perustiedot melonnasta ja välineistä, niiden säädöistä ja valinnasta
    Olosuhteiden mukainen vaatetus ja varavaatetus
  • Varusteet: kanootit, liivit, aukkopeitteet, melat, kellukkeet kanooteissa ja kajakeissa, kypärät
  • Turvallisuustietous ja ymmärrys:
  • omien voimien ja kykyjen arviointi suhteessa olosuhteisiin
  • tieto melomaan lähdöstä maihin (vajakirja, henkilö..)
  • ryhmässä melominen: ryhmäkuri ja kommunikaatio
  • tuuli, aallot, virta, sää
  • muu vesiliikenne, veneväylät
  • olosuhteiden kuten virtaavan veden ja merialueiden erilaisuus
  • kalustolle ja olosuhteisiin sopivat pelastustavat
  • Ravinto ja neste
  • Hypotermia – miten ennalta ehkäistä, sekä lyhyet hoito-ohjeet
  • Jokamiehenoikeudet, missä saa/ei saa meloa tai rantautua, sekä ympäristötietoisuus
  • Seuratoiminnan ja melontamuotojen esittely. Esimerkiksi rata-, koski-, retkimelonnan esittelyt

Jos haluat tarkempaa tietoa Vihurin kursseista, ota yhteyttä:

kurssit@vihuri.info

Melaterveisin,
Ville Mantere

Seuraa Vihurin nuoriso­toiminnan ja urheilijoiden tapahtumia instagramissa.
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Vihuri @ Facebook

29.11.20

Pistin koottavan Ally -kanoottini vuokrattavaksi Kuinoman kautta. Vihurilaisille voidaan katsoa pidemmistä vuokrauksista spessuhintoja.

Koottavan kanootin edut:
- Kulkee julkisilla + taksilla minne haluaa ja saa päättää retken ihan toisaalle
- Voi kuljettaa autolla ilman kattotelineitä tms
- Välttää autoroudaus rumban, joka on erityisesti pidemmillä vesireiteillä aika ikävää
Bonus:
- Ally on erinomainen meloa!
- Ally on kevyt.
- Allyyn sopii vaikka vanhemmat, kaksi lasta ja viikon retkeilykamat.
https://kuinoma.fi/fi/node/158136
... Lue lisää

Katso Facebookissa

19.11.20

Moro!
Kalenterista katselin noita hallivuoroja. Miten päin se nyt olikaan, että kummalla vuorolla sai treenailla eskimoa ja muuta mukavaa? 😁
... Lue lisää

Katso Facebookissa

16.11.20

Jarkko Uitti

Vihurilaiset, saaren puuvajan kyljessä on jokunen ranka pätkittäväksi. Ottaisiko joku tästä talkoohomman ja pilkkoisi ne 30-35 cm pätkiksi ennen talven tuloa? Moottorisahalla noita ei pitkään pätki. ... Lue lisää

Katso Facebookissa

15.11.20

Vihurin nuoret kilpamelojat sunnuntain kuntopiirissä Olivian opastuksella. ... Lue lisää

Katso Facebookissa

08.11.20

Jos/kun emme varmaan tänä vuonna kokoonnu kauden päättäjäisiin sisätiloihin, mitä jos järjestäisimme tällä kertaa tapahtumasta ulkoversion Rauhaniemen vajan pihalla? Lettupannu ja glögikattila Vihurin telttakatokseen, ulkotulet ja säänmukainen vaatetus 🧣 ... Lue lisää

Katso Facebookissa

01.11.20

12 melojan voimin tutustuttiin Ranta-Tampellan kanavaan ja 8 melojan voimin tehtiin erilaisia ryhmäpyörähdyksiä 1.11.2020🤘Kiitoksia kaikille mukana olleille ❤️ ... Lue lisää

Katso Facebookissa

29.10.20

Onko koskaan yritetty järjestää ratamelontakisoja Tammerkoskessa? Voisi olla komeaa. Yleisö pääsisi kummallekin rannalle. Ei kai pieni virtauskaan haittaisi; ilmeisesti sitä voi jonkin verran säädellä. ... Lue lisää

Katso Facebookissa

29.10.20

Tervetuloa sunnuntaina 1.11. melomaan Ranta-Tampellan kanavaan ! Lähdetään Vihurin vajalta Rauhaniemestä 15:30. Olethan ajoissa paikalla! Ranta-Tampellan kanavassa osa porukasta tekee muutaman ryhmäkajakkipyörähdyksen videolle. Melotaan auringonlaskiessa takaisin Vihurin vajalle rauhallista vauhtia. Olet tervetullut mukaan tulet sitten kajakkipyörähtämään porukalla tai vaan nauttimaan melontafiiliksistä ensinmäinen marraskuuta 2020 👍 Lisätietoja saat tai voit kertoa tulostasi etukäteen Janille, jani.raipala@gmail.com tai 050 597 0693. ... Lue lisää

Katso Facebookissa

25.10.20

Sunnuntaiaamun 25.10. uimahallivuorolla 11 melojan voimin reenattiin ja pidettiin hauskaa 😜 Sunnuntaina 1.11. ei ole uimahallivuoroa. Su 8.11. homma taas jatkuu 💪 Tervetuloa mukaan! ... Lue lisää

Katso Facebookissa

17.10.20

Vihurin Urbaani Helsinki retkeläiset saivat upean päätöksen lauantaille kun Ville Mantere teki näyttävän ylilennon Töölönlahden yli ❤️ ... Lue lisää

Katso Facebookissa

13.10.20

Tunnelmia lokakuun ryhmäkajakkipyörähdyksistä! Kiitos Laura videosta ☀️ ... Lue lisää

Katso Facebookissa

11.10.20

Sunnuntaiaamuna pelattiin leppoisasti "mummupooloa" Kiitos Jalmari! Fotot by Linda ... Lue lisää

Katso Facebookissa

11.10.20

Tervetuloa lokakuun ryhmäkajakkipyörähdyssessioon tiistaina 13.10. Kello 17:30 ! Olet silloin vesillä valmiina pyörähtämään Vihurin vajan edustalla Rauhaniemessä. Tervetuloa rohkeasti mukaan 🤘 Ja kerro Janille (jani.raipala@gmail.com tai 050 597 0693) tulostasi etukäteen, niin tiedetään minkälaisia kuvioita voidaan toteuttaa 😜
P.S. Videolla Altin ideoima ryhmäkeulakajakkipyörähdys syyskuulta 😃
... Lue lisää

Katso Facebookissa

09.10.20

https://www.facebook.com/105812921205615/posts/136682588118648/Awesome poster for Canoeing lovers!
This design is available for a limited time only.
Order here -> https://www.teefrost.com/pcanoeing-equal-women
... Lue lisää

Katso Facebookissa

08.10.20

Ens sunnuntaina (8:00-10:00) vois olla uimahallivuorolla mummopooloa. Siis helppoa, mukavaa ja aloittelijaystävällistä kanoottipooloa. Puoli allasta käytössä silti normaalipuljaukseen. Tervetuloa. ... Lue lisää

Katso Facebookissa

28.09.20

Aila-myrskystä nautiskelijoita vajan edustalla. ... Lue lisää

Katso Facebookissa

27.09.20

Kiitos Kirsi Juntunen upeasta ruskamelonnasta Pappilanjoella 🍁 Ja Kiitos Tiina Ilkka makeasta kuvasta 🤘 ... Lue lisää

Katso Facebookissa

21.09.20

Sauvarinneharjoitukset Vihurin jäsenille Tahmela-Pyynikillä tiistaina 22.9.2020 klo 17:30-19:30.

Harjoituksen vetäjä Timo Pullinen on kansainvälisellä tasolla menestynyt veteraaniurheilija ja tuntee tällaisen harjoituksen salat kuin omat taskunsa.

Alla Timon terveiset:

Tervetuloa Vihurilaiset Sauvarinneharjoitukseen Pyynikin rinteeseen tiistaina 22.9.2020 klo 17:30-19:30. Kokoonnumme Tahmelankadun ja Pyynikintien risteyksessä Tahmelan urheilukentän kohdalla.

Sauvarinne sopii erityisen hyvin hiihtäjille, mutta myös kaikille muille kuntotasosta riippumatta! Harjoitukset toteutetaan sauvarinnekävelynä ja/tai –juoksuna, ja harjoituksia ryyditetään usein myös loikkapätkillä sekä kaikkien em. yhdistelmillä. Sauvarinne on kokonaisvaltainen voima- ja lihaskestävyysharjoitus, mutta se kehittää tehokkaasti myös sydämen iskutilavuutta (laskee sykettä) sekä lihasten hiussuoniston toimintaa (parantaa peruskestävyyttä). Yksittäisen treenin harjoitusvaikutukset riippuvat harjoituksen toteutustavasta.
Pyynikillä on monenlaisia rinteitä, joissa voi vetää erityyppisiä sauvarinneharjoituksia. Päätetään harjoituksen luonne paikan päällä kun nähdään millainen porukka meillä on koolla. Käyn läpi myös suoritustekniikan, joten treeni sopii myös ensikertalaisille!
Mukaan tarvitset sään mukaisen varustuksen sekä sauvat. Sauvarinneharjoituksessa sauva on normaalia kävelysauvaa pidempi, n 73-80 % henkilön pituudesta. Myös lyhemmillä tai pidemmillä pärjää, mutta tällöin sauvaa pidetään jyrkemmässä tai loivemmassa asennossa. Sopivan pituiset hiihtosauvat käyvät myös.
Tule rohkeasti mukaan kokemaan, miten sauvarinneharjoitukset tuovat voimaa roimaa ja oloa iloista!
... Lue lisää

Katso Facebookissa