Home » Articles posted by Ville Mantere

Author Archives: Ville Mantere

PERUSKURSSIN OHJE (sisältää turvallisuusohjeen)

Peruskurssien ohje_2018

Tämä julkaisu erääntyy 28.05.2018 14:27

Kanoottipurjehdusta kokeilemaan 16.7 Rauhaniemeen.

Tämä julkaisu erääntyy 15.08.2015 06:23

Ravinto-oppia ja retkiruokailuniksejä

Maiskis 🙂

Avovesikausi on jo alkanut ja Vihurin maukkaat retket houkuttavat melojia.

  • Liiku
  • Lepää
  • Syö,         niin jaksat meloa.

Liikkumisen osalta Tuisku Jarva jo neuvoi meille voimaharjoittelun periaatteita ja Katja Luumi sekä Taina Arjanmaa pitivät tiukat kahvakuulatreenit Rauhaniemessä.

Nyt on vuorossa järkevän syömisen opetusta.
Annamari Hannula kertoo ravinto-opin perusteista ja Mikko Sorrela opastaa retkiruokailun niksejä Vihurilaisille.
– Paikka: Ratinan stadionin alakerran luokkatila.
– Aika:   keskiviikkona 6.5 klo 18:00 alkaen.

Tervetuloa kuuntelemaan, kysymään ja keskustelemaan järkevästä syömisestä ja retkiruokailusta.

Ei ennakkoilmoittautumista.

t. Kurssijaos / Ville

Tämä julkaisu erääntyy 06.05.2015 00:48

Voimaharjoittelua melojille

Torstaina 26.3.2015 klo 17:00-18:00 Rauhaniemen vajan pihalla tutustuminen kahvakuulaharjoiteluun.
Taina Arjanmaa ja Katja Luumi pitävät meille tunnin kahvakuulatreenin. Tule kokeilemaan ja treenaamaan.

  • Ulkoliikuntavarustus.
  • Ei ennakkoilmoittautumista.

 

Perjantaina 27.3.2015 klo 16:00-17:00 Ratinan stadioniin kuntosalissa Tuisku Jarva opastaa Vihurin retki- ja virkistysmelojia kuntosaliharjoittelun ihmeelliseen maailmaan. Kyseessä ei ole kilpamelojien voimaharjoittelutreeni, vaan nimenomaan rauhallisemman tahdin melojien opastamista kuntosali- ja punttiharjoitteluun.

  • Sisäliikuntavarustus.
  • Ei ennakkoilmoittautumista.

Tämä julkaisu erääntyy 07.04.2015 23:27

Seuraa Vihurin nuoriso­toiminnan ja urheilijoiden tapahtumia instagramissa.

Vihuri @ Facebook

This message is only visible to admins:
Unable to display Facebook posts

Due to recent changes in the Facebook API it is unfortunately no longer possible to display posts from Facebook Groups. Please see this page for more information.

Join us on Facebook