Home » Kurssit

Kurssit

Melonnan peruskurssit

 4.7.2015 6.peruskurssi Nässyllä

Melontaharrastus on helpointa ja turvallisinta aloittaa käymällä melonnan peruskurssi.

Kurssiohjelma noudattaa Suomen Melonta- ja Soutuliiton suositusta melontakurssin sisällöstä:

https://www.melontajasoutuliitto.fi/koulutus/melonnan-koulutus/melonnan-peruskurssi/11

Peruskurssien yleiset asiat ja ilmoittautuminen 2020

Erityistä

  • Melonta sopii lähes kaikille, mutta esim. tajunnan tasoon tai tasapainoon vaikuttavat sairaudet voivat olla este osallistumiselle. Kysy tarkemmin ilmoittautuessasi ja keskustele asiasta kurssin vastuuohjaajan kanssa.
  • Pääsyvaatimuksena uimataito vähintään 200 m
  • Päihteiden vaikutuksen alaisena kurssille osallistuminen kielletty
  • Kurssin suorittamisesta saa EPP-1 kortin, joka käy EPP-järjestelmän maissa Euroopassa (Ranska, Irlanti, Englanti, Slovenia, Ruotsi, Tanska, Norja, Saksa ja Italia) mm. vuokraustilanteissa todistamaan melontataidon.

Ilmoittaudu haluamallesi kurssille ja seuraa ilmoittautumisjärjestelmän ohjeita. Myös tämän sivun loppuosassa on tärkeää ennakkoinfo kurssipaikan saaneille, mm. ohjeet kurssille tulemisesta ja valmistautumisesta. Saat myös sähköpostia ennen kurssia kurssin ohjaajalta.

Käytännöt

  • Maksa kurssimaksu eräpäivään mennessä, muuten paikka siirtyy varasijalla olevalle.
    Vihurin tili: FI77 5732 2620 0387 03, BIC: OKOYFIHH
  • Kurssimaksu palautetaan, jos paikka perutaan viimeistään 4.5. kello 12.00 mennessä ilmoittautumisjärjestelmän kautta. Tämän jälkeen kurssimaksua ei palauteta.
  • Kurssin hinta on aikuiselle 120 €  ja alle 18 vuotiaalle 60 €.
    Hintaan sisältyy:

    • Kahden tai kolmen päivän/illan opetus
    • Opi Melomaan -opus
    • Liittymismaksu Vihuriin, jos liittyminen tapahtuu vuoden 2020 aikana
  • Ole ajoissa paikalla. Kurssit alkavat kello 17.00 (paitsi kolmen päivän kurssin 1. päivä kello 17.30 ja 3. päivä 16.30. Kahden päivän kurssipäivien kesto on viisi tuntia ja kolmen päivän kurssilla kolme tuntia, 3,5 tuntia ja 4,5 tuntia.

Ilmoittautuminen

Lisätietoa kurssipaikan saaneille

Kurssi aloitetaan Vihurin vajalla, melomme lähivesillä lähtien vajan rannasta. Osoite on Rauhaniemenreitti 11. Koukkuniemen vanhainkodin jälkeen on opastus. Auto kannattaa jättää uimarannan parkkipaikalle, siltä on matkaa vain 200 metriä. Kurssilla on 15 kurssilaista ja vähintään neljä ohjaajaa.

Saat käyttöösi: Yksikkökajakin, melan, melontaliivin, aukkopeiton ja tarvittavat pelastautumisvälineet.

Kurssit pidetään myös sateisella ja tuulisella säällä, joten pukeudu sen mukaan.

Ota mukaasi:
Sopiva ulkoiluvaatetus: esim. uima-asu alle, lämpökerrasto (vältä puuvillaa), lämmin paita, tuulenpitävä ja vettähylkivä päällysasu (tuulipuku on riittävä).

Jalkaan: Pehmeät, ohutpohjaiset, kastumista sietävät jalkineet tai villasukat ovat oikein hyvät, myös avojaloin pärjää. Kajakissa ei käytetä nauhallisia kenkiä.

Päähän: lippis tai pipo, aurinkolasit tarvittaessa, eivät pakolliset. Muista laseihin kumilanka / naru, jolla varmistat, etteivät silmä- tai aurinkolasisi katoa.

Juotavaa juomapulloon tai termariin ja pientä evästä. Aurinkovoidetta tarvittaessa.

Vaihtovaatekerta ja pyyhe. Vaihtovaatteet on pakattava vesitiiviisti. Vesitiiviin pakkauksen teet pakkaamalla vaatekappaleet pienissä erissä muovipussiin, sulkemalla sen tiiviisti ja pakkaamalla vasta sitten reppuun tai kassiin.

Muuta huomioitavaa:
Arvoesineet voi jättää vajalla lukolliseen kaappiin. Vajalla on kuivakäymälä, ei vesijohtoa.

Kurssiin kuuluu pelastautumisharjoitus, jossa kajakki kaadetaan ja siihen kiivetään takaisin avustettuna. Harjoitus tehdään ensimmäisen kurssipäivän päätteeksi ja sen tehtyään pääset heti pukemaan kuivaa yllesi.

Peruskurssilla opetettavat asiat:

Tavoitteena on saavuttaa riittävät taidot itsenäisen melontaharjoittelun ja -harrastuksen turvalliseen jatkamiseen helpoissa olosuhteissa.

Taidot

  • Kajakkiin/kanoottiin ja kajakista/kanootista laituriin ja luonnonrantaan
  • Kajakissa aukkopeitteen kiinnitys ja avaus
  • Hyvä melonta-asento, tasapainon pitäminen ja rentous
  • Eteenpäin melonta
  • Taaksepäin melonta
  • Pysäytys
  • Sivuttain melonta ainakin yhdellä tapaa
  • Tuen ottaminen vedestä
  • Kajakin/kanootin ohjailu ja kääntäminen melanvedoilla, peräsimellä nostoevällä, painonsiirrolla, melan käyttö peräsimenä. ( 360° paikoillaan kaarivedoilla, 8 – rata)
  • Kanootin/kajakin kaataminen, pelastautuminen avustettuna takaisin kanoottiin
  • Lauttaan meno vesillä ja siitä irrottautuminen
  • Peräsimen ja nostoevän käyttö, jalkatukien säätäminen
  • Kanootin turvatarkastus ennen vesille menoa, erityisesti kelluvuus
  • Kaluston asianmukainen käsittely, huolto sekä hyvät kantotavat

Tiedot

  • Perustiedot melonnasta ja välineistä, niiden säädöistä ja valinnasta
    Olosuhteiden mukainen vaatetus ja varavaatetus
  • Varusteet: kanootit, liivit, aukkopeitteet, melat, kellukkeet kanooteissa ja kajakeissa, kypärät
  • Turvallisuustietous ja ymmärrys:
  • omien voimien ja kykyjen arviointi suhteessa olosuhteisiin
  • tieto melomaan lähdöstä maihin (vajakirja, henkilö..)
  • ryhmässä melominen: ryhmäkuri ja kommunikaatio
  • tuuli, aallot, virta, sää
  • muu vesiliikenne, veneväylät
  • olosuhteiden kuten virtaavan veden ja merialueiden erilaisuus
  • kalustolle ja olosuhteisiin sopivat pelastustavat
  • Ravinto ja neste
  • Hypotermia – miten ennalta ehkäistä, sekä lyhyet hoito-ohjeet
  • Jokamiehenoikeudet, missä saa/ei saa meloa tai rantautua, sekä ympäristötietoisuus
  • Seuratoiminnan ja melontamuotojen esittely. Esimerkiksi rata-, koski-, retkimelonnan esittelyt

Jos haluat tarkempaa tietoa Vihurin kursseista, ota yhteyttä:

kurssit@vihuri.info

Melaterveisin,
Ville Mantere

Seuraa Vihurin nuoriso­toiminnan ja urheilijoiden tapahtumia instagramissa.

Vihuri @ Facebook

21.09.20

Sauvarinneharjoitukset Vihurin jäsenille Tahmela-Pyynikillä tiistaina 22.9.2020 klo 17:30-19:30.

Harjoituksen vetäjä Timo Pullinen on kansainvälisellä tasolla menestynyt veteraaniurheilija ja tuntee tällaisen harjoituksen salat kuin omat taskunsa.

Alla Timon terveiset:

Tervetuloa Vihurilaiset Sauvarinneharjoitukseen Pyynikin rinteeseen tiistaina 22.9.2020 klo 17:30-19:30. Kokoonnumme Tahmelankadun ja Pyynikintien risteyksessä Tahmelan urheilukentän kohdalla.

Sauvarinne sopii erityisen hyvin hiihtäjille, mutta myös kaikille muille kuntotasosta riippumatta! Harjoitukset toteutetaan sauvarinnekävelynä ja/tai –juoksuna, ja harjoituksia ryyditetään usein myös loikkapätkillä sekä kaikkien em. yhdistelmillä. Sauvarinne on kokonaisvaltainen voima- ja lihaskestävyysharjoitus, mutta se kehittää tehokkaasti myös sydämen iskutilavuutta (laskee sykettä) sekä lihasten hiussuoniston toimintaa (parantaa peruskestävyyttä). Yksittäisen treenin harjoitusvaikutukset riippuvat harjoituksen toteutustavasta.
Pyynikillä on monenlaisia rinteitä, joissa voi vetää erityyppisiä sauvarinneharjoituksia. Päätetään harjoituksen luonne paikan päällä kun nähdään millainen porukka meillä on koolla. Käyn läpi myös suoritustekniikan, joten treeni sopii myös ensikertalaisille!
Mukaan tarvitset sään mukaisen varustuksen sekä sauvat. Sauvarinneharjoituksessa sauva on normaalia kävelysauvaa pidempi, n 73-80 % henkilön pituudesta. Myös lyhemmillä tai pidemmillä pärjää, mutta tällöin sauvaa pidetään jyrkemmässä tai loivemmassa asennossa. Sopivan pituiset hiihtosauvat käyvät myös.
Tule rohkeasti mukaan kokemaan, miten sauvarinneharjoitukset tuovat voimaa roimaa ja oloa iloista!
... Lue lisää

Katso Facebookissa

16.09.20

Huomenna tuulee pohjoisesta 10m/s. Voisikohan Kaupinojalla surffata? 🤔 ... Lue lisää

Katso Facebookissa

17.09.20

Mikä on kajakkien säilytystilanne Vihurin tiloissa? Onko vapaita paikkoja?
Olisin ostamassa kevääksi oman kajakin mutta säilytystilasta ei vielä ole tietoa.
... Lue lisää

Katso Facebookissa

13.09.20

EPP3 läpäisty Porkkalassa kunnon olosuhteissa 14 metriä sekunnissa tuulessa ja kunnon aallokossa 🔥 Kiitos Teille kaikille, jotka ootte meitä matkan varrella auttaneet ❤️ ... Lue lisää

Katso Facebookissa

13.09.20

Ratamelonnan kisakausi päätettiin Hämeenlinnassa lauantaina Suomen cupin viimeisen osakilpailun merkeissä.

Vihurilaisista nuorista mitalisijoja saavuttivat Nea Yli-Peltomaa ja Nummelan veljekset. Nea Yli-Peltomaa tuli kolmanneksi 16-vuotiaiden tyttöjen päivän pisteissä. Miska ja Mirko Nummela meloivat pitkästä aikaa yhdessä kaksikkona 16-vuotiaiden sukupuolineutraalissa sarjassa. He ylsivät kolmanteen sijaan.
Netta Malinen sai kamppailla miesten kanssa sekä 500 metrin A-finaalissa, että minimaratonilla.

Myös Anni Aalto meloi varmoin ottein Special Olympics-lähtöjen voittoihin sekä 200, että 500 metrin matkoilla.

Ensimmäistä kertaa Suomen Cupissa kilpailtiin junnurallissa. Junnuralliin kuului maastojuoksuosuus ja taitorata joiden yhteenlaskettujen pisteiden perusteella määräytyivät sijoitukset.

Tulokset

https://vanajavedenvesikot.fi/wp-content/uploads/…
... Lue lisää

Katso Facebookissa

10.09.20

Jarkko Uitti

Melonta-, meri- ja majakka-aiheisia elokuvia tarjolla 15.9.2020 Kuljun työväentalolla (Tampereentie 290, Lempäälä) 12km Tampereen keskustasta. ... Lue lisää

Katso Facebookissa

07.09.20

Hyvää iltaa Tampereelle!
Melontakausi jatkuu toki hyvinkin vielä mutta aatokset meloo jo ensi kevään vesiä ja sitä myöten tulevia melontakurssien pitopaikkoja.
Siksipä lähdin kyselemään olisiko Vihurilaisilla kiinnostusta soolo avokanoottimelontakurssiin ja/tai Melonta ja soutuliiton meloja2avokanootti taitokokeen suorittamiseen?
Jos olet kiinnostunut jommasta kummasta tai molemmista niin heitä myös ajatusta ajankohdasta. Tässä vaiheessa on vielä hyvä säädellä päiviäkin kohdilleen. Laita kommenttia alle tai yv:nä.

Melontaterkuin Eppu
ps. kommentointi ja viestittely ihan ilman sitoutumista vielä mihinkään kurssiin tai kokeeseen. eli vapaalta sanailun pohjalta kiinnostuksesta mahdollisuuteen!
... Lue lisää

Katso Facebookissa

05.09.20

Syksyn viimeiset maratonmelonnan kisat melottiin tänään Porin Kokemäenjoessa.

Sekaparien SM:ssä Vihuria edustivat Miska Nummela ja Nea Yli-Peltomaa. 15-vuotiaat meloivat tasaisen varmasti. Puolivälissä matkaa Miskan penkki irtosi, mutta se saatiin kiinnitettyä takaisin. Mitalisijoja ei kuitenkaan vielä irronnut tälle kaksikolle.

Suomen Cupin lähdöissä Lantelankallion Aarre tuli 12-vuotiaissa pojissa toiseksi ja saman perheen Aino 16-vuotiaissa tytöissä toiseksi.
Yli-Peltomaan Emilia sai pronssia 12-vuotiaiden tyttöjen sarjassa.

Tulokset kokonaisuudessaan

http://www.melamajavat.fi/default.asp?op=NaytaLiite&liitteet=x&liitenro=1058
... Lue lisää

Katso Facebookissa

03.09.20

Höntsäpoolon ja mummopoolon lisäksi Vihurissa harrastetaan muitakin pallopelejä. Tässä keskiviikkomelonnan evästauolla meneillään merkkipoijupalloharjoitukset Tapatoran stadionilla.

Paluumatkalla jo väsytti
... Lue lisää

Katso Facebookissa

01.09.20

Ryhmäkajakkipyörähdyssessiosta 1.9.2020 julkaistaan kapellimestari- ja orkesterivideo 🤘 Lokakuussa jatkuu ryhmäkajakkipyörähdykset, tervetuloa silloin mukaan ❤️ ... Lue lisää

Katso Facebookissa

01.09.20

Keskiviikkomelonnassa 2.8.2020 on vuorossa parin tunnin lenkki Näsijärvellä Sari Kiurun johdolla.
Lenkki sisältää noin puolen tunnin evästauon jossakin kivassa saaressa.
Ota mukaasi pientä evästä, juotavaa, rantautumiseen sopivat jalkineet, lämmintä taukovaatetta, säätilan mukaiset melontavaatteet ja vesitiiviisti pakatut vaihtovaatteet.
Tule Rauhaniemeen siten, että olet laiturilla klo 18:00 valmiina siirtymään vesille.

Ei ennakkoilmoittautumisia.
... Lue lisää

Katso Facebookissa

31.08.20

Tervetuloa tekemään ryhmäkajakkipyörähdyksiä tiistaina 1.9.2020 ! Olethan Vihurin vajan edustalla vesillä kello 18:00 valmiina pyörähtämään muiden iloisten Vihurilaisten kanssa 🙂 Lisätietoja antaa Jani Raipala, jani.raipala@gmail.com tai 050 597 0693 ... Lue lisää

Katso Facebookissa